Diyet

Diyet yapmaya karar verenlerin ilk önce başvurduğu yöntem salatadır. Hal böyle olunca da salata çeşitleri de bir hayli fazladır. Besin değerinin yüksek olması, görsel olarak mutlu etmesi ve hazırlamasının da zevkli olması diyet yapmak…
Daha fazla oku...

Kalorisinin fazla olması ve yağ oranının yüksek olması fıstık ezmesinin kilo aldıracağını düşünmemize neden olabilir. Ancak bilinenin aksine fıstık ezmesi kilo verilmesine yardımcı olabilen bir gıdadır. Fıstık ezmesinin kilo aldırmaması…
Daha fazla oku...