Ayda 20 Kilo Verme Diyeti Nedir?

0 6

Ayda 20 kilo verme diyeti, adından da anlaşılacağı gibi bir aylık sürede 20 kilo verilmesini hedefleyen şok bir diyettir. Bu diyette günlük alınan kalori miktarı 700’den düşüktür. Buna karşın harcanan kalorinin günlük 3000 üzeri olması isteniyor.

Her ne kadar ilk bakışta kulağa hoş gelse de, uygulanması oldukça zor bir diyettir. Gün içinde çok fazla yemeden yoğun egzersiz yapmak, vücudu fazlasıyla zorlar.

Şok Diyet Zararlı Mı?

Şok diyetler, birçok diyetisyene göre zararlıdır. Çünkü bu tür diyetler, insan sağlığını düşünmeden hazırlanır. Ayrıca hızlı kilo vermek her ne kadar olumlu bir durum gibi görünse de diyetisyenlerin istemediği bir durumdur. Hızlı verilen kilo, hızlı alınır.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.